Der einfachste weg zu Produzieren Fabelhaft Vegane Hackbällchen in Soße - mit Kartoffelpüree - Schnelle und Gesunde Gerichte für Jeden Tag

Vegane Hackbällchen in Soße - mit Kartoffelpüree.

Hallo. Vegane Hackbällchen in Soße - mit Kartoffelpüree könnte eines der köstlichen Menüs sein, um mit der Familie zu essen. Dafür stellen wir verschiedene Hausmannskostrezepte für Anfänger zur Verfügung, die Sie ausprobieren können. Keine Sorge, einige dieser Rezepte sind sehr einfach zuzubereiten und zu Hause zu üben. Du kannst kochen Vegane Hackbällchen in Soße - mit Kartoffelpüree using 13 zutaten und 5 zubereitung. So kochst du das.

Zutaten für Vegane Hackbällchen in Soße - mit Kartoffelpüree

1. Du brauchst 400 g von Kartoffeln.
2. Es ist 250 g von gewaschene Kidneybohnen.
3. Bereiten 2 von Knoblauchzehen.
4. Vorbereiten 1 von kleine Zwiebel.
5. Bereiten 35 g von Sonnenblumenkerne.
6. Muss 45 g von Haferflocken.
7. Sie brauchen 120 g von Tomatenmark.
8. Erforderlich 20 g von geschrotete Leinsamen.
9. Sie brauchen 80 ml von Sojacuisine.
10. Brauchen 300 ml von Gemüsebrühe.
11. Erforderlich 1 EL von Speisestärke.
12. du musst 1 Schuss von Pflanzenmilch.
13. Brauchen von Gewürze: Salz, Pfeffer, Paprika, Kreuzkümmel, Curry, Ingwer, Muskat.

Vegane Hackbällchen in Soße - mit Kartoffelpüree Prozesse

1. Kartoffeln schälen, in kleine Stücke schneiden, in einen Topf geben und mit Wasser und Salz zum Kochen bringen. Ofen auf 175 Grad vorheizen. Im nächsten Schritt werden Zwiebel und Knoblauch grob geschnitten und zusammen mit den Kidneybohnen, Sonnenblumenkernen, Haferflocken, 60g Tomatenmark, Leinsamen und Salz, Pfeffer, Paprika und Kreuzkümmel mit einem Pürierstab zu einer cremigen Masse püriert..
2. Hände anfeuchten und aus der Masse kleine Bällchen formen. Diese dann auf einem mit Backpapier belegten Blech ca. 25 Minuten backen..
3. Für die Soße einfach Sojacuisine mit dem restlichen 60g Tomatenmark warm werden lassen und nach und nach die Gemüsebrühe dazugeben. Mit Curry und Ingwer abschmecken und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Anschließend die Speisestärke hinzugeben und nochmals kurz aufkochen lassen. Hackbällchen zur Soße geben, sobald diese fertig sind..
4. Fertig gekochte Kartoffeln mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, Pflanzenmilch hinzugeben und mit einem Handrührgerät zu Kartoffelpüree verarbeiten..
5. Alles zusammen auf den Teller geben und schmecken lassen! Guten Appetit!.